C’est une plante qui soulage les maux de l’âme et du corps. Elle traite aussi bien les troubles de l’humeur survenant à la ménopause que les états dépressifs. Ses jolies fleurs jaunes égaient nos champs et nos jardins au début de l’été. Selon la légende, le millepertuis (Hyper cum perforatum L., famille des hypéricacées) est issu du sang de saint Jean-Baptiste décapité. D’où le nom de son macérât huileux de couleur rouge : huile de la Saint-Jean. Depuis l’Antiquité, le millepertuis est connu pour ses propriétés thérapeutiques : il a toujours été préconisé pour traiter les troubles nerveux et l’anxiété. Le médecin grec Dioscoride disait ainsi : « Il est aux nerfs ce que l’arnica est aux vaisseaux.
» Un cicatrisant employé depuis des siècles À la même époque, Hippocrate de Cos utilisait l’huile rouge de millepertuis (voir encadré) pour désinfecter et cicatriser les plaies. Quelques siècles plus tard, Ambroise Paré, père de l’anesthésie, s’en servait pour soigner les blessures des soldats tombés sur les champs de bataille. Enfin, de nos jours, l’extrait de ses sommités fleuries peut être prescrit dans le traitement des états dépressifs légers et transitoires. Il est indiqué en particulier chez les femmes après la ménopause. Huile antidouleur au millepertuis Ce mélange aromatique soulage les douleurs dues aux traumatismes musculaires ou articulaires et aux inflammations rhumatismales. La recette Verser 80 gouttes d’huile essentielle (HE) d’eucalyptus citronné, 60 gouttes d’HE de laurier noble et 40 gouttes d’HE d’ylang-ylang dans un flacon de 20 ml ; Remplir le flacon avec de l’huile rouge de millepertuis ; Mélanger. Comment l’utiliser Appliquer la préparation sur les muscles endoloris ou les articulations gonflées et masser soigneusement la zone douloureuse. Tisane digestive au millepertuis Connu pour ses effets antispasmodiques, le millepertuis active les digestions difficiles. La recette Mettre 10 à 15 g de sommités fleuries de millepertuis, 10 g de feuilles de sauge officinale et 15 g d’aubier de tilleul dans 1 litre d’eau frémissante. Couvrir et laisser infuser 5 à 10 minutes. Comment l’utiliser Boire 3 tasses par jour, de préférence 30 minutes à 1 heure avant les repas principaux de millepertuis, et frémissante. Élixir nuits calmes La teinture-mère de millepertuis s’utilise par voie orale dans les troubles du sommeil : insomnie légère, réveil nocturne… La recette Mettre 20 à 30 g de sommités fleuries finement coupées dans 100 ml d’alcool à 70° ; Laisser macérer pendant 10 à 15 jours ; Filtrer à l’aide d’une passoire en pressant le suc de la plante ; Recueillir l’extrait dans un flacon en verre brun. Comment l’utiliser Prendre quelques gouttes diluées dans un verre d’eau avant le coucher. En cas de névralgie, appliquer localement par frictions. Baume apaisant pour brûlures Réparatrice et apaisante, cette préparation à base d’huiles essentielles soulage les peaux agressées par un coup de soleil ou une brûlure et favorise leur cicatrisation. La recette Mettre 15 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic, 7 gouttes d’HE de géranium rosat et 3 gouttes d’HE d’hélichryse italienne dans un flacon de 20 ml ; Remplir le flacon avec de l’huile rouge de millepertuis ; Mélanger. Comment l’utiliser Appliquer la préparation sur la peau rouge et sensible en massant doucement. Les précautions d’emploi Le millepertuis est photo sensibilisant ! Donc ne pas s’exposer au soleil en cas de traitement par voie orale ni au cours des 6 à 8 heures suivant une application locale. Attention aux associations médicamenteuses ! Ne pas en prendre en même temps qu’un cardiotonique, un contraceptif oral, un antirétroviral… Avant d’utiliser une huile essentielle, appliquer une goutte dans le creux du coude. Si aucune rougeur n’apparaît après 5 à 10 minutes, tout va bien. Éviter tout contact avec les yeux. Et ne pas en prendre sans avis médical en cas de grossesse ou d’allaitement. Comment faire soi-même son huile rouge ? Mettre une grosse poignée de sommités fleuries fraîches de millepertuis dans 500 ml d’huile végétale de bonne qualité (olive, noisette, amande douce, calophylle, nigelle…). Laisser macérer la préparation au soleil pendant une semaine ; Filtrer n Recueillir le macérât huileux rouge dans un flacon en verre brun (usage externe seulement). Une efficacité reconnue L’action du millepertuis dans les dépressions légères à modérées a fait l’objet d’études scientifiques. Posologie conseillée : prendre 300 mg d’extrait standardisé à 3 % en hyperforine ou à 0,2-0,3 % en hypéricine. Son effet ne se manifeste qu’après 2 à 4 semaines de traitement en moyenne.
