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Insomnie : quand faut-il s’inquiéter ?

walfnet Par walfnet
novembre 5, 2015
dans Santé
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Insomnie : quand faut-il s’inquiéter ?
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Tout le monde a déjà passé une mauvaise nuit. Mais pour un Français sur cinq, les insomnies sont un vrai problème. Or, pour retrouver le sommeil, il suffit parfois de revoir certaines habitudes. Sinon, de nombreuses solutions, médicamenteuses ou non, peuvent nous y aider. Sommeil qui ne vient pas, nuit hachée, réveil précoce au petit matin… Personne n’est vraiment à l’abri d’une mauvaise nuit. Mais peut-on toutes les qualifier d’insomnie ? « Une insomnie se manifeste sur 24 heures, la nuit par un sommeil insuffisant, le jour par un ralentissement lié à ce mauvais sommeil.

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